Ça y est, les enfants sont partis et la maison est calme. Vous avez le temps pour jardiner. Cependant, le poids des années se fait rapidement sentir. Le manque d’autonomie et la perte de mobilité sont autant obstacles sur votre chemin vers la nature. Heureusement, le jardin peut devenir un véritable havre de paix grâce à quelques aménagements extérieurs astucieux. L’accessibilité des personnes âgées est la première pierre sur le chemin de la détente. Comment aménager l’extérieur du domicile pour un senior ? Voici quelques conseils qui vous permettront de continuer à profiter du parfum des fleurs.
Pourquoi favoriser l’autonomie des personnes âgées dans leur jardin ?
Aménager l’extérieur du domicile pour un senior est essentiel pour son bien-être. En effet, le jardin est un lieu de ressourcement qui permet à une personne âgée de s’aérer activement.
Le maintien de l’accessibilité dans tout le logement
Lorsqu’on vieillit, le manque de mobilité peut rapidement devenir problématique. Transformer l’espace extérieur d’un logement répond à ce souci. Cela permet aux personnes âgées de continuer à vivre de manière indépendante et sécurisée. Adapter son domicile pour conserver son autonomie ou partir en maison de retraite ? Le choix est souvent limpide !
Les bienfaits du jardinage malgré l’âge
C’est prouvé : le jardinage est une activité enrichissante et thérapeutique. Elle offre de nombreux bienfaits. Aménager l’extérieur du domicile pour un senior permet d’en jouir dans sa globalité :
- Développement de la santé physique ;
- Stimulation mentale et cognitive ;
- Réduction du stress ;
- Amélioration de l’humeur ;
- Renforcement des liens sociaux ;
- Encouragement à une alimentation saine.
Le jardin comme coin d’évasion au quotidien
L’espace extérieur de la maison peut devenir un véritable sanctuaire pour les personnes âgées. Qui ne s’est jamais senti apaisé en écoutant le chant des oiseaux ou en respirant le parfum des fleurs ? Ce cadre tranquille sera idéal pour profiter de la retraite loin des pressions de la vie quotidienne.
De plus, passer du temps dans le jardin permet aux seniors de se reconnecter avec la terre. Vivre en harmonie avec la nature apporte un sens de continuité aux jours qui passent.
Aménager l’extérieur du domicile pour un senior : 6 conseils
1. Sécuriser l’accès extérieur au jardin ou sur la terrasse
La sécurité est la première des priorités lorsqu’il s’agit d’aménager l’extérieur d’un domicile pour un senior. L’accès au jardin ou à la terrasse doit être conçu pour minimiser les risques de chutes. Plusieurs équipements existent en ce sens :
- Barres d’appui ;
- Surfaces antidérapantes ;
- Rampes en pente douce.
De plus, passer du temps dans le jardin permet aux seniors de se reconnecter avec la terre. Vivre en harmonie avec la nature apporte un sens de continuité aux jours qui passent.
2. Prévoir des allées suffisamment larges pour circuler
Les allées larges facilitent non seulement les déplacements, mais contribuent également à créer un environnement extérieur agréable. La dimension d’un chemin doit être adaptée pour accueillir tous types d’individus. Nous vous recommandons une largeur comprise entre 90 cm et 120 cm.
Débarrassez-vous de tous les obstacles potentiels comme les branches basses et les racines d’arbres. Prévoyez aussi des espaces de dégagement ou des zones de retournement aux intersections.
3. Modifier la hauteur des parcelles de jardinage ou du potager
Des parcelles à la bonne hauteur rendront le jardin plus accessible aux personnes âgées. Si vous souhaitez aménager l’extérieur du domicile pour un senior, pensez donc aux équipements suivants :
- Plates-bandes surélevées ;
- Jardinières et bacs à fleurs sur pieds ;
- Potagers verticaux.
Nous vous conseillons également de placer des sièges ergonomiques ou des tabourets ajustables près des zones de jardinage. Ils réduiront la fatigue et la pression sur les articulations.
- 4. Opter pour un arrosage automatique
L’arrosage est une tâche essentielle, mais souvent laborieuse. Opter pour un système automatique diminuera l’effort physique nécessaire pour maintenir un jardin en bonne santé.
Les arroseurs vous feront également faire des économies d’eau. En évitant les heures les plus chaudes de la journée, vous réduirez le phénomène d’évaporation. Combinez ceci avec des capteurs de pluie ou d’humidité, et dites adieu au gaspillage !
Débarrassez-vous de tous les obstacles potentiels comme les branches basses et les racines d’arbres. Prévoyez aussi des espaces de dégagement ou des zones de retournement aux intersections.
4. Opter pour un arrosage automatique
L’arrosage est une tâche essentielle, mais souvent laborieuse. Opter pour un système automatique diminuera l’effort physique nécessaire pour maintenir un jardin en bonne santé.
Les arroseurs vous feront également faire des économies d’eau. En évitant les heures les plus chaudes de la journée, vous réduirez le phénomène d’évaporation. Combinez ceci avec des capteurs de pluie ou d’humidité, et dites adieu au gaspillage !
5. Arranger des zones de repos ombragées
Aménager l’extérieur du domicile pour un senior signifie aussi jouer sur les zones d’ombres. Créez des aires de repos à l’abri du soleil avec :
- Des pergolas ;
- Des voiles d’ombrage ;
- Des tonnelles.
Installez aussi des bancs et ajoutez des plantes en pot ou une petite fontaine pour une ambiance apaisante.
6. Automatiser l’éclairage en fonction de la luminosité
Un système d’éclairage automatique améliorera la sécurité et la commodité. Équipé de capteurs de luminosité, il s’activera à la tombée de la nuit et s’éteindra à l’aube. Ces dispositifs réduisent la consommation d’énergie tout en assurant une visibilité optimale. Les personnes âgées pourront donc profiter de leur jardin à toute heure et en toute sérénité.
Aménager l’extérieur du domicile pour un senior, c’est investir dans sa qualité de vie. Pourquoi ne pas aussi appliquer ces principes à l’intérieur de la maison ? Après tout, chaque élément du quotidien est une opportunité de transformation vers plus de mobilité pour nos aînés.
